30歳からの趣味

私は30歳を過ぎてから、健康に目覚めました。


健康を意識することが私にとっての最近の趣味とも言えます。


まず、朝は6時半や7時頃におきます。


専業主婦で子供もいないのでもう少しゆっくりと眠れるのですが、早起きを心かけています。


そして朝起きたらカーテンを開け光を取り込み、そのまま部屋の窓も開け換気をし、新鮮な朝の空気を取り込みます。


そしてラジオ体操を20分程度し、コップ1杯の水を飲み、鏡や台所の拭き掃除をし体を動かします。


そこから朝ごはんを食べ、勉強をしたりしながら午前中を過ごし、午後は割と好きなことをします。


と言っても散歩に行ったり温かいお茶を飲みながらのんびりしたり、夕ご飯は6時頃に食べ、お風呂上がりのストレッチをし、寝る前には読書をし、日付の変わる前に寝ます。


このように健康を意識する生活をするのが最近の私の趣味です。


30歳からは美容というより先ずは健康管理ですね。